Каждый день многие из нас борются с проблемой боли в спине. К сожалению, бывает, что эта боль настолько сильна, что нам трудно функционировать каждый день и выполнять даже самые простые действия. Причиной такой сильной боли может быть грыжа позвоночника, также известная как дископатия. На лечение межхребетной грыжи позвоночника можно записаться на сайте https://neurospine.clinic/ua/likuvannya-grizhi-hrebta/ прямо сейчас. Берегите свое здоровье.
Как появляется грыжа позвоночника? Наибольшая нагрузка в нашем организме ложится на межпозвоночные диски между позвонками позвоночника. Эти диски состоят из пульпозного ядра и окружающего их фиброзного кольца. В тот момент, когда они теряют эластичность, они могут начать смещаться, и так образуется грыжа позвоночника. Затем непрерывность этого кольца нарушается, и ядро начинает давить на наши нервные структуры - и это вызывает сильную боль.
Лечение грыжи позвоночника В большинстве случаев можно вылечить грыжу позвоночника без хирургического вмешательства. Благодаря правильно подобранным упражнениям мы можем снизить давление на нерв и улучшить кровообращение, что приводит к безоперационному уменьшению грыжи.
Однако следует помнить, что существуют разные типы грыж, и у каждого человека структура немного разная, поэтому универсальных упражнений, которые подойдут для всех, не существует. Их нужно подбирать индивидуально, чтобы не ухудшить состояние пациента.
Основная задача упражнений - усилить кровообращение, поэтому часто используются правильно подобранные аэробные упражнения. Однако они не должны быть слишком тяжелыми или утомительными, так как физические упражнения могут усугубить их. В случае таких упражнений очень важна регулярность их выполнения.
Мы также можем снизить давление на нервные корешки и улучшить кровоснабжение, улучшив осанку. Людям с ожирением также рекомендуется снижение веса. Благодаря этому мы уменьшаем вес позвоночника, что приводит к уменьшению силы, выталкивающей ядро.
Если грыжа возникла в результате подъема тяжестей, мы должны категорически избегать подобных ситуаций, чтобы не допустить рецидива.
Также важно научиться правильно наклоняться и поднимать предметы.
Помимо упражнений и массажа, при физиотерапевтическом лечении грыжи позвоночника хорошо подходят следующие процедуры:
Рубрика: Статьи. Читать весь текст на obukhov.kyiv.ua.