На ровном месте внезапно возникают потливость, тахикардия, дрожь во всем теле и одышка. Список симптомов панической атаки часто бывает длинным: среди них также боль в груди, тошнота, головокружение и предобморочное состояние.
Многие люди, пережившие паническую атаку или страдающие от панического расстройства, через некоторое время все же помнят свою первую паническую атаку. Однако им часто неясно, почему это произошло вообще, то есть какие конкретные причины могли спровоцировать паническую атаку.
Что такое паническая атака, откуда она берется и как развивается? Ответы на эти вопросы и полезные советы о том, что делать в чрезвычайной ситуации, вы можете найти здесь, в этой статье.
Что такое паническая атака?
Паническая атака — это короткая фаза сильного страха, которая возникает внезапно и сопровождается такими физическими симптомами, как тахикардия, головокружение или одышка. Подробнее о том, как обычно проявляется паническая атака, вы можете узнать из нашей статьи « Как избавиться от панических атак ».
Панические расстройства — это повторяющиеся приступы паники, которые обычно приводят к чрезмерному страху перед будущими приступами (упреждающее беспокойство). Это часто сопровождается изменениями в поведении и так называемой тактикой избегания среди пострадавших. Лечение панических атак киев очень поможет.
Возможные причины панических атак
Основные симптомы панической атаки часто носят физический характер, поэтому пострадавшие часто сначала обращаются за помощью и консультацией к кардиологу, а не к психотерапевту или психиатру. Физикальное обследование важно, но не должно исключать психотерапевтическое лечение в экстренных случаях.
Триггеры панических атак
Хотя упомянутые факторы могут стать основными причинами развития панической атаки, их самих по себе недостаточно, чтобы фактически спровоцировать паническую атаку. Как и при многих других психических расстройствах, развитие и поддержание носят многофакторный характер.
Потребление алкоголя, никотина или кофеина можно считать конкретными провоцирующими факторами. Вот конкретный пример: потребление кофеина может привести к определенным реакциям организма, таким как учащение пульса. Если эта телесная реакция оценивается как угрожающая (например, в форме катастрофических мыслей, таких как «У меня определенно будет сердечный приступ»), это может привести к приступу паники. Некоторые лекарства также могут способствовать возникновению, если они вызывают определенные реакции организма, и они оцениваются как угрожающие.
nc-newlife.com поможет вам с паническими атаками.
Рубрика: Статьи. Читать весь текст на obukhov.kyiv.ua.